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笑顔の男性

家での行動

目の疲れ

家では負担をかけない

眼精疲労になってしまう事によって体調を崩してしまう場合もありますし、自分の思っているように仕事をする事ができない場合もあります。このような事になってしまっては仕事をする上でも困ってしまう場合もありますし、あまりにもひどくなってしまうと仕事を続ける事ができなくなってしまう場合もあります。このような事があるので普段使う事が多い部分から改善をしていくようにしましょう。普段仕事でパソコンを使う機会が多い方はなるべく仕事を家に持ち帰らないと事を意識するようにしましょう。仕事を家に持ち帰ってしまう事によって、家でも目に疲労を与えてしまう事になります。眼精疲労にならないように家では目を休ませると言う事を意識するように生活をしなくてはなりません。

工夫をする

しかし時間になったら会社を出なくてはならない場合もあります。このような場合は自宅で仕事をする事を行わなくてはなりませんが、パソコンを使わなくてはならない場合は画面を大きくするなどの工夫をするようにしましょう。画面を大きくする事によって目への負担を少し減らす事ができます。モニターを変える事によって眼精疲労になってしまう事を避ける事ができるでしょう。ノートパソコンなどの場合はモニターのみを変更する事は難しいので専用のケーブルを購入するなどしてテレビに写す事ができるようにしましょう。仕事で目に負担がかかってしまうのは仕方がない事になりますし、避ける事ができない部分になるので眼精疲労にならにために、目への負担を無くすのではなく減らすように考えると良いでしょう。